5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
Wydawnictwo: SBM
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 20.12 zł.
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
Znaleziono 6 ofert ebooków
od 21.75 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
od 19.58 zł (dla stałych klientów) |
21.75 zł | ||
|
22.25 zł | ||
15.34 zł w programie Nexto Premium |
23.01 zł | ||
|
24.29 zł | ||
|
25.57 zł | ||
|
25.57 zł |