ISBN:9788382803594

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój

Autor: Dr Ellen Vora

Wydawnictwo: Filia

Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 29.90 zł.

Oszczędzasz: 30%

CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?

Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax.
Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

Najlepsza cena: IBUK
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.27 zł

Znaleziono 12 ofert ebooków od 34.93 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
34.93 zł ibuk.pl
mobi epub
36.61 zł ebuczek.pl
mobi epub
37.90 zł virtualo.pl
mobi epub
39.90 zł filioteka.pl
mobi epub
od 35.93 zł
(dla stałych klientów)
39.92 zł ebookpoint.pl
mobi epub
44.41 zł swiatebookow.pl
mobi epub
44.72 zł gandalf.com.pl
mobi epub
od 7.90 zł
(w abonamencie)
44.91 zł legimi.com
mobi epub
  29.94 zł
w programie Nexto Premium
46.41 zł nexto.pl
mobi epub
49.90 zł woblink.pl
mobi epub
49.90 zł publio.pl
mobi
44.90 zł zinamon.pl
epub
44.90 zł zinamon.pl

E-booki podobne do "Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój"